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作者:苏西·高德生 更新时间:2020-07-18 13:34:31

本书简介

本书描述了女人身体的方方面面——从生理、身体差异到历史、文化影响,旨在探索女人的过去,展望女人的将来。本书从整体的观点来探索我们的情感与身体状态之间的关系,并指出这样一个事实:我们总是心有余而力不足,身体状态不佳。书中还阐述了生活方式的逐步变化,比如适当饮食和坚持锻炼对皮肤、体重、骨密度及自尊心是有益处的,而这些是16岁少女和 65岁老妇同样关心的问题。重增长,结果,目前英国有13%被认为肥胖的8岁女孩更可能早发育,并遭遇相关困难。维他命和矿物质青少年期的女孩比其它年龄阶段需要更多的营养成分:卡路里、蛋白质、维他命、矿物质。这个时期是长骨骼、长身高、长肌肉的关键时期,青少年期良好饮食能促进骨骼生长,减少日后骨质疏松、冠心病的几率,但是研究表明,年轻女孩摄入营养不均衡。平均起来,女孩只摄入推荐铁摄入量的60%,四个女孩中就有一个贫血。铁元素对补偿月经流失的血非常重要,与智力发展也密切相关。1997年的一次IQ测验表明,缺铁的女孩比铁元素含量正常的女孩IQ指数低10个点,在缺铁的女孩经过为期10周的补铁疗程之后,这个差别就消除了。叶酸对生殖健康非阅读身体圣经最新章节请关注(江南小说网 https://www.mk880.com/novel/3803/)

作者简介:苏西·高德生是网络文学知名作家,苏西·高德生的小说作品风格热血爽快,情节精彩纷呈,剧情跌宕起伏,受千万读者追捧。写了《身体圣经》等小说深受读者喜爱。。

小说信息

类型:经典文学

字数:50万+

阅读量:409

推荐数:83

状态:已完结

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