作者:迈克.罗伊森 更新时间:2020-07-18 14:02:52
本书简介
本书以生动的语言,深入浅出地阐释了真正的健康是什么,以及如何保持健康。瘦身不仅仅是为了更美,其实是为了更健康。而腰部是健康的制高点,同时也是健康的风向标。腰部脂肪是对人体最危险的脂肪。腰部的脂肪越多,你离健康就越远。作者倡导从腰部这个最不容易保持健康的部位出发,通过科学合理的方法,强化热量控制……与食物一起,经历从食品柜到陶瓷坐便器的完整旅程。我们首先会探讨食欲的生理机制,随后会深入挖掘脂肪的科学根源——人体如何储存脂肪,如何燃烧消耗脂肪,以及应该如何与多余的脂肪进行斗争。通过明智地选择营养和运动的方式,你会朝着健康的正确方向迈进,会逐步了解到,自己的身体作为一个体系有着多么不可思议的神奇力量。第三篇:头脑的学问谈到暴饮暴食这个问题,我们大多数人往往更关注于自己吃了些什么,而不是自己当时在想些什么。但是,只有深入探索你的脑激素和情绪后,以及什么会驱使你大吃超辣菜肴的科学和化学(甚至还有精神方面的)原因,我们才能真正地研究体重增加的本质性问题。更重要的是,我们会告诉你,产生有益健康的情绪阅读YOU身体使用手册2:腰部管理最新章节请关注(江南小说网 https://www.mk880.com/novel/4083/)
作者简介:迈克.罗伊森是网络文学知名作家,迈克.罗伊森的小说作品风格热血爽快,情节精彩纷呈,剧情跌宕起伏,受千万读者追捧。写了《YOU身体使用手册2:腰部管理》等小说深受读者喜爱。。
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- 第1节:通稿
- 第2节:简介
- 第3节:推荐
- 第4节:饮食和腰部管理1
- 第5节:饮食和腰部管理2
- 第6节:崇尚优雅,拒绝蛮干1
- 第7节:崇尚优雅,拒绝蛮干2
- 第8节:崇尚优雅,拒绝蛮干3
- 第9节:崇尚优雅,拒绝蛮干4
- 第10节:脂肪实情测试
- 第11节:YOU:节食行动中1
- 第12节:YOU:节食行动中2
- 第13节:YOU:节食行动中3
- 第14节:YOU:节食行动中4
- 第15节:第一章 称心如意的身体1
- 第16节:第一章 称心如意的身体2
- 第17节:第一章 称心如意的身体3
- 第18节:第二章 别贪得无厌!食欲的学问1
- 第19节:第二章 别贪得无厌!食欲的学问2
- 第20节:第二章 别贪得无厌!食欲的学问3
- 第21节:第二章 别贪得无厌!食欲的学问4
- 第22节:第二章 别贪得无厌!食欲的学问5
- 第23节:第3章 食物要诀:食物在人体内的旅行1
品书试读:
【穿成跟反派结婚的恶毒男配】【随身空间之五十年代】【美人师尊他谁都不爱[穿书]】【暴富后我要盖座大观园】【六零医妻有空间】【六零年代傻乎乎】【五零炮灰的甜蜜生活】【我的男友遍布全世界】【穿成锦鲤小夫郎】【穿成苦情女主的渣A老妈】【无限流玩家退休以后】【六零年代空间女】【快穿:反派BOSS是醋精】【重生之九十年代记事】【豪门养女只想学习[穿书]】【魔法师在网游里玩魔法师】【带着城市穿七零】【王妃她在京城野翻天】【重生后她才是真大佬】【重生八零:我有空间只想种田】【六零重组家庭】【灵厨杂役的现代生活】【秩序善如何成为反派心腹?!】【我出生在五零年】【六零年代旺夫体质】【[快穿]逆袭成男神】【小富贵】【离婚这点小事】【艳遇编年史】【重生八十年代有空间】