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作者:迈克.罗伊森 更新时间:2020-07-18 14:02:52

本书简介

本书以生动的语言,深入浅出地阐释了真正的健康是什么,以及如何保持健康。瘦身不仅仅是为了更美,其实是为了更健康。而腰部是健康的制高点,同时也是健康的风向标。腰部脂肪是对人体最危险的脂肪。腰部的脂肪越多,你离健康就越远。作者倡导从腰部这个最不容易保持健康的部位出发,通过科学合理的方法,强化热量控制……与食物一起,经历从食品柜到陶瓷坐便器的完整旅程。我们首先会探讨食欲的生理机制,随后会深入挖掘脂肪的科学根源——人体如何储存脂肪,如何燃烧消耗脂肪,以及应该如何与多余的脂肪进行斗争。通过明智地选择营养和运动的方式,你会朝着健康的正确方向迈进,会逐步了解到,自己的身体作为一个体系有着多么不可思议的神奇力量。第三篇:头脑的学问谈到暴饮暴食这个问题,我们大多数人往往更关注于自己吃了些什么,而不是自己当时在想些什么。但是,只有深入探索你的脑激素和情绪后,以及什么会驱使你大吃超辣菜肴的科学和化学(甚至还有精神方面的)原因,我们才能真正地研究体重增加的本质性问题。更重要的是,我们会告诉你,产生有益健康的情绪阅读YOU身体使用手册2:腰部管理最新章节请关注(江南小说网 https://www.mk880.com/novel/4083/)

作者简介:迈克.罗伊森是网络文学知名作家,迈克.罗伊森的小说作品风格热血爽快,情节精彩纷呈,剧情跌宕起伏,受千万读者追捧。写了《YOU身体使用手册2:腰部管理》等小说深受读者喜爱。。

小说信息

类型:青春校园

字数:9万+

阅读量:575

推荐数:6

状态:连载中

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