这是一本介绍美容的书，却超越了纯粹意义上的美容。作者以自己切身的体会告诉大家，真正的美丽是由内及外、内外双修的。书中介绍了作者在日常饮食、保养、运动、心理健康等方面积累的一些美容心得，字里行间透露出一位现代女性的从容与自信。泡，茶中含有大量的鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效，月经期间不要饮用。（淡淡如兰）20、不怕夏天——好好吃的绿豆沙和兔子肉我煮的绿豆沙配方：绿豆、小麦、薏米，这三种东西要泡很久再煮，特别是小麦，不泡久一点就煮不开花的。快煮好的时候，加入红枣和红葡萄干，这是补血的。还有润肺的鲜百合。夏天是吃兔子肉的最佳季节，想吃肉而怕长胖的姐妹有福了。绿豆沙配方：绿豆、小麦、薏米忍不住再显摆今天煮的好好喝的绿豆沙了，已经连续几天无绿豆不欢了。我煮的绿豆沙配方：绿豆、小麦、薏米，这三种东西要泡很久再煮，特别是小麦，不泡久一点就煮不开花的。快煮好的时候，加入红枣和红葡萄干，这是补血的。还有润肺的鲜百合。绿豆：性味甘阅读31岁小美女的养颜经：美女必备书最新章节请关注（江南小说网 https://www.mk880.com/novel/4763/）